Fagyasztva szárított őszibarack

● Az őszibarack elősegíti a gyógyulást
Egy közepes őszibarack a napi C-vitamin 13,2%-át tartalmazza.Ez a tápanyag segít a szervezetnek begyógyítani a sebeket, és megőrzi az immunrendszer erősségét.Segít megszabadulni a „szabad gyököktől” is – olyan vegyi anyagoktól, amelyek a rákhoz kötődnek, mert károsíthatják a sejteket.

● Segítse a látást
A béta-karotin nevű antioxidáns adja az őszibarack szép arany-narancs színét.Amikor elfogyasztod, a szervezeted A-vitaminná alakítja, ami az egészséges látás kulcsa.Segít abban is, hogy a test más részei, például az immunrendszered megfelelően működjenek.

● Segítsen megőrizni boldog súlyát
A 60 kalóriánál kevesebbet tartalmazó őszibarack nem tartalmaz telített zsírokat, koleszterint vagy nátriumot.És az őszibarack több mint 85%-a víz.Ráadásul a rostban gazdag ételek laktatóbbak.Amikor megeszi őket, hosszabb ideig tart, amíg újra éhes lesz.

● Szerezzen be E-vitamint
Az őszibarack érett E-vitaminnal. Ez az antioxidáns fontos a szervezet számos sejtje számára.Ezenkívül megőrzi az immunrendszer egészségét, és elősegíti az erek tágítását, hogy megakadályozza a vér megalvadását.

● Tartsa egészségesen csontjait
Egy kis őszibarack 247 milligramm káliumot tartalmaz, egy közepes őszibarack pedig akár 285 milligramm káliumot is tartalmazhat.A kálium segíthet kiegyensúlyozni a magas sótartalmú étrend hatásait.Csökkentheti a vérnyomást, valamint a vesekövek és a csontvesztés esélyét is.Körülbelül 4700 milligramm káliumra van szükséged minden nap, és sokkal jobb, ha táplálékkal jutsz hozzá, mint étrend-kiegészítőhöz.